Suplementi za rekreativce
Pogrešno je mišljenje da je suplementacija namenjena isključivo profesionalnim bodi-bilderima. Suplementacija je važan deo svakog sporta, a postaje veoma značajna i kod rekreativaca, pa čak i kod onih ljudi koji nisu preterano fizički aktivni. Rekreativci, bez obzira na to što nisu ozbiljno u sportu i vežbaju zbog svojih ličnih ciljeva i zbog sopstvenog zadovoljstva, neretko imaju veoma „jake“ treninge koji predstavljaju veliki napor za organizam.
Kada se radi o suplementaciji, mnogi rekreatvci nisu sigurni da li im je suplementacija potrebna, da li će im ona doneti brže i bolje rezultate, da li je štetna ili ne, a ne znaju ni koje suplemente da odaberu. Slede odgovori na neka od najčešćih pitanja?
Da li su suplementi štetni?
Naši suplementi su ispitani i bezbedni i poseduju sve neophodne sertifikate. Suplementi su tu da doprinesu našem zdravlju. Ipak, treba biti na oprezu, pogotovo ako imate određene zdravstvene probleme – tada određeni suplementi mogu biti kontraproduktivni. Zbog toga, obavezno se posavetujte sa Vašim lekarom, kao i sa nama prilikom poručivanja i kupovine nekih od naših proizvoda. Suplemente ljudi često „mešaju“ sa nedozvoljenim sredstvima koja mogu biti veoma opasna po zdravlje, ali to nema veze sa suplementima.
Da li su rekreativcima uopšte potrebni suplementi?
Važno je razumeti da je trening zapravo stres za organizam. Kada stresiramo naš organizam, potrebno je i vratiti ga u balans, dati mu dovoljno odmora i nutrijenata kako bi došlo do napretka i „rasta“. Odmor nam često svima manjka, a ishrana nam nije dovoljno kvalitetna. Živimo brzo i često jedemo šta god nam padne pod ruku. Da li možete sami da naslutite odgovor?
Ne slušajte neproverene savete iz teretane
Iako u teretani ima onih koji zaista znaju, važno je znati da je svaka osoba individua za sebe i da ako nešto odgovara jednoj osobi ne mora da znači da će isto to odgovarati i drugoj. Postoji velika opasnost da napravite veliku grešku i narušite sopstveno zdravlje ukoliko budete slušali savete onih koji nisu profesionalci i nemaju sva neophodna znanja. Takodje, niko od njih ne može sa sigurnošću da Vam kaže šta je najbolje za Vas jer je svako individua za sebe.
Nakon koliko će rezultati biti vidljivi?
Svaka osoba je različita (genetika, metabolizam), takodje način ishrane nam se razlikuje kao i intenzitet treninga. Iz tih razloga je veoma teško dati odgovor na ovo pitanje. Moguće je govoriti o prosečnim, očekivanim ciframa, ali je čak i to vrlo teško i neprecizno. Za pravi napredak potrebna je na prvom mestu čvrsta volja, potom kontinuitet, disciplina – po pitanju ishrane, a onda tek i suplementacije.
Koji suplementi su najbolji za mene?
Ne postoji šablon kada su suplementi u pitanju. Okvirno govoreći, rekreativci najčešće uzimaju suplemente kao što su vitamini, minerali, omega-3 masne kiseline, proteinski suplementi i dr. Naravno, sve zavisi od Vas i Vaših ciljeva i potreba.
Kupujte proverene suplemente!
Veoma je važno gde nabavljate suplemente i kakvog su oni kvaliteta. Superior14 ima samo najkvalitetnije suplemente u ponudi koji imaju sve neophodne sertifikate i potvrde. Predlažemo Vam da odmah pregledate našu ponudu i poručite neke od naših proizvoda, a to možete uraditi OVDE!